Angebot

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du dich deinen individuellen Voraussetzungen angepasst bewegen kannst.

Pilates Soft / Morning

Der Fokus liegt darin, deinen Körper durch ein sanftes und ganzheitliches Training zu stärken. Ideal, um einen hektischen Alltag ausklingen zu lassen, durchzuatmen, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Pilates all Levels

In dieser Lektion kannst du deine persönlichen Grenzen herausfordern. Du hast Freude an Bewegung und möchtest deinem Körper Gutes zu tun, indem du deine Stabilität, Kraft und Flexibilität von innen nach aussen trainierst. 

Faszien - Pilates all Levels

Faszien-Pilates verbindet die ganzheitliche Kräftigung von Pilates mit gezieltem Faszientraining. Fliessende, dynamische und federnde Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Körperwahrnehmung – für mehr Leichtigkeit, Vitalität und einen natürlichen Bewegungsfluss.