"Die Pilates-Methode lehrt dich,
deinen Körper unter Kontrolle zu haben
und ihm nicht ausgeliefert zu sein."
Zitat: Joseph H. Pilates
Aktuell
Faszien-Pilates – All Levels
8.30–9.30 Uhr
Faszien-Pilates – All Levels
9.45–10.45 Uhr
Faszien-Pilates einfach ausprobieren!
Du möchtest wissen, was dich im Faszien-Pilates erwartet?
Dann komm zu einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining und mach einfach mit!
Du bekommst einen ersten Eindruck von der Verbindung aus ganzheitlicher Kräftigung, fliessender Bewegung und gezieltem Faszientraining – für mehr Leichtigkeit, Vitalität, Bewegungsfluss und Geschmeidigkeit.
Spüre selbst, wie dein Körper auf die schwungvollen, dreidimensionalen und abwechslungsreichen Bewegungen reagiert und entdecke, wie viel Freude Bewegung machen kann.
Du darfst gerne jemanden mitbringen:
Freunde, Teamkolleginnen und Teamkollegen, Nachbarinnen und Nachbarn, Arbeitskolleginnen und Arbeitskollegen – oder einfach Menschen, mit denen du gerne gemeinsam etwas Neues ausprobierst.
Kostenlose Probetrainings
Mittwoch
21. Oktober 2026
4. November 2026
25. November 2026
jeweils 8.30–9.30 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse – All Levels bedeutet: Du trainierst auf deinem eigenen Niveau und in deinem eigenen Tempo.
Bitte melde dich vorgängig an.
Hat es dir gefallen?
Wenn du Freude am Training hast und mehr möchtest, kannst du dich ab 13. Januar 2027 für einen der regulären Kurse anmelden.
Mehr über Faszien-Pilates
Wir arbeiten von innen nach außen: Mit fliessenden Bewegungen, bewusster Körperwahrnehmung und abwechslungsreichen Übungen stärken und mobilisieren wir den Körper ganzheitlich. Dabei stehen nicht nur Kraft und Stabilität im Mittelpunkt, sondern auch Vitalität, Bewegungsfluss, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit.
Durch federnde, dreidimensionale und dynamische Bewegungen wird das fasziale Gewebe angeregt. Der Körper darf lernen, sich schwungvoll, anpassungsfähig und elastisch zu bewegen.
Dieser Kurs schenkt dir:
- eine kräftige und stabile Körpermitte
- ein besseres Körpergefühl
- mehr Leichtigkeit und Vitalität im Alltag
- Freude an fliessender und vielseitiger Bewegung
Faszien-Pilates ist eine Einladung, deinen Körper ganzheitlich zu spüren, zu kräftigen und beweglich zu halten – für mehr Schwung, Elastizität und Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, dich ab Januar 2027 in einem meiner neuen Kurse begrüßen zu dürfen!
Es sind noch freie Plätze verfügbar!
Pilates Morning Soft
Dienstag 8.30- 9.30 Uhr
Der Einstieg in einen Kurs ist nach Absprache jederzeit möglich.